EL BLOG DE PELVIA : todo sobre el suelo pélvico


DOLOR EN LAS RELACIONES SEXUALES EN LA MUJER

Mar 2024

¿Has tenido alguna vez dolor en las relaciones sexuales? ¿Sabes cómo te puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico? ¿QUÉ ES EL DOLOR EN LAS RELACIONES SEXUALES O DISPAREUNIA? El término médico para el dolor al tener relaciones sexuales es dispareunia, que se define como el dolor genital persistente o recurrente que ocurre justo antes, […]

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CREAR ESPACIO. ARTETERAPIA EN EL EMBARAZO

Mar 2024

CREAR ESPACIO nace desde la necesidad de trabajar la parte emocional durante el embarazo, haciendo un hueco para trabajar la experiencia con vosotras. Nuestra idea con este nuevo servicio es crear un espacio para la mujer embarazada en cualquier punto de la gestación. La experiencia corporal no pasa solo por lo mental sino que atraviesa […]

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Vulvodinia, no me estoy inventando el dolor

Feb 2024

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7821117/ La vulvodinia es una afección prevalente caracterizada por dolor vulvar persistente, descrito como agudo, ardiente y “como un cuchillo” (Andres et al., 2016).  Las estimaciones basadas en la población indican que la prevalencia de vulvodinia a lo largo de la vida oscila entre el 10% y el 28% (Harlow & Stewart, 2003). Los costos directos e indirectos de […]

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EJERCICIOS DE KEGEL 

Feb 2024

Los ejercicios de kegel fueron desarrollados en 1948 por el doctor Arnold Kegel (de ahí viene su nombre). Consisten en la realización de la contracción voluntaria y consciente de la musculatura del suelo pélvico para el fortalecimiento de dicha musculatura.  Es imprescindible conocer y tener claro qué es el suelo pélvico, qué estructuras anatómicas lo […]

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SARCOPENIA Y MENOPAUSIA: LA IMPORTANCIA DE EJERCICIOS DE FUERZA. 

Oct 2023

Es importante recalcar que la sarcopenia y menopausia por sí sola no es una enfermedad ni una patología. Acostumbramos a hablar de ella desde una visión totalmente patologizada y medicalizada. Transformamos una etapa común, normal, en algo que debemos combatir con remedios y con tratamientos médicos. Debemos comprender que se trata de un proceso por […]

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ME DA MIEDO EL DOLOR QUE PUEDA SENTIR DURANTE EL PARTO

Sep 2023

Esta vez toca hablar sobre el dolor que podemos sentir durante el parto con el objetivo de comprender su función y ver que opciones nos pueden ayudar a atravesarlo. Definición y naturaleza compleja del dolor en el parto Para empezar, debemos recalcar que el dolor es una experiencia muy compleja. La IASP (Asociación Internacional para […]

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ATLETISMO Y SUELO PÉLVICO

Ago 2023

Correr es uno de los deportes más extendidos en nuestra sociedad. Pero a diferencia de otras actividades aeróbicas como la natación o el ciclismo, correr, es un deporte de impacto, que sí que puede dañar el suelo pélvico. Por lo tanto, se recomiendan hacer ejercicios para el suelo pélvico. Impacto del deporte en el suelo […]

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suelo pélvico

LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO: ¿POR QUÉ DEBEMOS REALIZAR UN TRATAMIENTO?

May 2023

Si no estás embarazada y no has tenido hijos, es probable que nunca antes le hayas dado importancia a tu suelo pélvico. Sin embargo, hemos de decirte que tienes suelo pélvico y que cumple varias funciones importantes. Es importante conocer bien el tratamiento para tu suelo pélvico. ¿Qué es el suelo pélvico y qué funciones […]

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endometriosis

SIENTO QUE MIS SÍNTOMAS DERIVADOS DE LA ENDOMETRIOSIS HAN EMPEORADO: ¿CÓMO ES POSIBLE?

Abr 2023

Quizás muchas de vosotras no habéis oído hablar aún sobre la endometriosis, pero esta patología cada vez está más presente en nuestro entorno a través de distintos síntomas de endometriosis. Y no, no es porque ahora haya más, si no porque ahora se conoce, se investiga, y se diagnostica con más frecuencia (aunque falta muchísimo […]

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DISFUNCIÓN ERÉCTIL TRAS LA PROSTATECTOMÍA

Feb 2023

¿Qué es la prostatectomia? La prostatectomía es la extirpación quirúrgica de la próstata. ¿Qué es la disfunción eréctil? La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales. ¿Por qué hay disfunción eréctil después de la prostatectomía? Muchos hombres experimentan disfunción eréctil después de la […]

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