EL BLOG DE PELVIA : todo sobre el suelo pélvico
5 Ejercicios indicados para tu suelo pélvico
Jul 2022
El suelo pélvico es un conjunto muscular que, a menudo, olvidamos ejercitar, y que nos aporta libertad de movimiento y un confort indispensable. Después de un embarazo, o bien con el paso de los años, la musculatura del suelo pélvico se debilita. Trabajarlo de vez en cuando es la clave para mantenerlo en forma. ¿Qué […]
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Fisura Anal, Síntomas, Causas y Tratamiento
May 2022
Según los coloproctólogos, la fisura anal sigue siendo la segunda causa de motivo de consulta después de la patología hemorroidal. La fisura anal es una herida o úlcera que aparece en el canal anal y que puede penetrar hasta el esfínter interno. Está situada generalmente sobre la pared posterior del canal, aunque también puede localizarse […]
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Beneficios de contar con un suelo pélvico fuerte
Abr 2022
Escondido en el corazón de nuestra intimidad, la musculatura de nuestro suelo pélvico contribuye a mantener nuestra calidad de vida. En el artículo de hoy descubrirás por qué y de qué forma nos beneficia conocerlo mejor y mantenerlo en plena forma. En la mayoría de los casos, nadie nos ha hablado de esta parte de […]
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Recuperación Postparto
Feb 2021
La fisioterapia postnatal Uno de los roles esenciales del fisioterapeuta en la maternidad, es el trabajo postparto. El embarazo y el parto, es cierto, que no son considerados como actos patológicos, pero, sin embargo, no debemos obviar que las transformaciones que sufre el cuerpo de la mujer marcan esta etapa de la vida. Se reconoce […]
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Masaje perineal
Oct 2020
El suelo pélvico en el corazón de la feminidad El suelo pélvico, es una parte del cuerpo a menudo ignorada, incluso podríamos decir olvidada, y sin embargo, tan importante para disfrutar de un buen embarazo, para el buen desarrollo del parto y sobre todo para un buen postparto. El trabajo del suelo pélvico en el […]
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Relación entre orgasmo y suelo pélvico
Ago 2020
Existe una correlación significativa entre la aptitud al orgasmo y la fuerza de los músculos del suelo pélvico. La musculatura del suelo pélvico ha preocupado a la humanidad desde tiempos remotos. La leyenda popular cuenta que Cleopatra estaba dotada de una musculatura particularmente eficaz. Algunos incluso afirman que esta habilidad no es ajena a la […]
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Suelo pélvico en el embarazo. Descubre cómo cuidarlo…
Jul 2020
¿El suelo pélvico es a menudo desconocido en las mujeres hasta su primer embarazo, donde su nombre se vuelve cada vez más familiar… Por qué hablamos tanto del suelo pélvico en el embarazo? ¿Cuál es su rol durante este periodo? ¿Qué ejercicios permiten tonificarlo? Por qué debemos elastificarlo?. Os dejamos una pequeña guía para que […]
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¿Qué funciones tiene el suelo pélvico?
May 2020
El suelo pélvico, aunque desconocido y abstracto para muchas personas juega un papel fundamental en nuestra calidad de vida. Como su nombre indica es el conjunto muscular que tapiza la parte baja de la pelvis, el «suelo de la pelvis». Y tiene funciones tan importantes cómo sujetar los órganos situados al interior de la pelvis […]
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¿Qué es el suelo pélvico? Te lo explicamos
Abr 2020
El suelo pélvico es un conjunto de varias capas de músculos, ligamentos, tejido conectivo y nervioso que cierran la parte baja de la pelvis, como su nombre indica es el suelo de la pelvis. A menudo se asocia a la mujer y sobre todo al embarazo, y olvidamos que el hombre también tiene suelo pélvico. Gran olvidado de la anatomía, el suelo pélvico se extiende desde la parte posterior de nuestro pubis hasta el coxis, y es comparado con una especie de “puente colgante”. En este puente imaginario tendríamos el hueso sacro y coxis en un extremo (son los huesos donde finaliza la columna vertebral) y el pubis en el otro lado…
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