PREPARACIÓN AL PARTO PAMPLONA

El día del parto es un sobreesfuerzo físico importante para el cuerpo de la mujer, decimos que es el día de «la competición». Y en Clínica Pelvia queremos que esteís lo mejor preparadas posible. Para ello, en el último trimestre de embarazo iniciaremos con la preparación al parto. Nuestro objetivo, preparar tu cuerpo y tu mente para que el día del parto estés bien preparada tanto a nivel físico, como emocional. Descubrirás cómo va a ser solicitado tu cuerpo ese día y cómo trabajarlo para que puedas ayudar al nacimiento de tu bebé. Entendiendo ¿cómo se desarrolla el parto? ¿cómo funciona tu cuerpo?, ¿qué partes del mismo van a ser solicitadas el día del parto?, ¿cómo prepararlas?, ¿qué va a suceder ese día?, ¿cómo actuar? y ¿porqué?, podrás estar más tranquila y ayudar a que todo vaya bien.

Aprenderás a movilizar tu pelvis para facilitar el descenso del bebé. Recuerda que tu pelvis es el canal del parto. Te enseñaremos los ejercicios más eficaces para elastificar tu suelo pélvico y evitar la episiotomia o desgarro. Descubrirás los beneficios de una buena respiración, y como ejercitarla para tener menos dolor, facilitar la dilatación y no agotarte antes de tiempo.

En Clinica Pelvia queremos que el día del parto tú seas la “actriz principal” y sepas:

• movilizar tu pelvis para ayudar al descenso y expulsivo de tú bebé
• mejorar la progresión de la dilatación
• que tus contracciones sean más efectivas
• tengas menos dolor
• que llegues al día del parto con un un suelo pélvico elástico, capaz de relajarse para permitir el paso del bebé
• disminuyendo así las probabilidades de un parto instrumentalizado

El día del parto además de un esfuerzo físico, es un momento emocional muy importante, caer en el miedo al parto, el estrés, la ansiedad, podrían paralizarte y complicarlo todo. Te enseñaremos a saber manejar tu mente, con las últimas técnicas de hipnoparto para tener menos dolor y afrontar el parto en calma y con seguridad.

«Un método muy apreciado por nuestros participantes por su innovación, su practicidad y sus grandes tasas de éxito.»

A tu pareja o acompañante, le enseñaremos todas las herramientas a utilizar para aliviarte el dolor de las contracciones durante todo el trabajo de parto. Juntos/as formareis un «gran equipo» y podréis disfrutar del gran día.

Terminaremos nuestro taller hablando de postparto inmediato. En nuestra última clase, te enseñaremos qué ejercicios realizar tras el parto, para que tu cuerpo, tu suelo pélvico y tu abdomen se recuperen y vuelvan a la normalidad.

Trás el éxito de nuestro ya mítico taller preparto, hemos creado varias opciones para poder adaptarnos a las agendas de todas nuestras mamás o parejas:

• Taller preparto PREMIUM: Taller de 7h30 de duración, compuesto por siete clases, seis de 1 hora y una de 1h30.
• Taller preparto EXPRESS: Para nuestras pacientes que vivan fuera de Pamplona o que no hayan tenido tiempo de prepararse antes, es un taller de 3h de duración, que realizamos los viernes tarde y los sábados a la mañana.
• Taller preparto VIP: Para las mamás que quieran venir solas, tenemos la opción de realizarlo de forma individual. Adaptándonos a su agenda y combinándolo en cada sesión con el masaje perineal. En una misma sesión, realizaremos la gimnasia de preparación al parto y el masaje perineal.