GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una gimnasia de origen Belga, diseñada con el objetivo de trabajar la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico


La gimnasia abdominal hipopresiva, presenta múltiples beneficios para el cuerpo, se utiliza en toda persona que quiera prevenir y tratar los problemas de suelo pélvico, así como en toda persona que quiera tonificar sus abdominales sin perjudicar su espalda ni su suelo pélvico. Esta especialmente indicada para mujeres en postparto, deportistas y en periodo menopaúsico.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva nos permite:

  • Tonificar la musculatura abdominal
  • Tonificar el suelo pélvico, excelente gimnasia para prevenir y tratar los problemas de suelo pélvico
  • Activar el tránsito intestinal, para aliviar los problemas estreñimiento
  • Mejorar la estabilidad lumbo-pélvica, disminuyendo y tratando los problemas de espalda
  • Mejorar la alineación corporal y la postura
  • Mejorar la circulación
  • Mejorar la capacidad respiratoria, mejorando tu rendimiento físico

En Clínica Pelvia realizamos cursos muy reducidos y todos ellos dirigidos por Fisioterapeutas expertos en Pelviperineología y formados directamente por el creador de la técnica, el Doctor en Fisioterapia Marcel Caufriez. Te enseñaremos también a mantener la “actitud hipopresiva” en tu día a día: caminando, empujando el cochecito del bebé, levantándote de la cama, sentándote, cogiendo pesos, pedaleando…, cuidando así el buen estado de tu suelo pélvico.

Información
  • Horarios: lunes 18h (plazas disponibles), 19h (completo), miércoles 12h (plazas disponibles), 18h (completo), jueves 18h (completo), 19h (completo)
  • Duración: 1 hora grupos muy reducidos, máximo 6 personas
  • Imparte: Tania Ruiz Lezaun, Fisioterapeuta experta en suelo pélvico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
  • Precio: 48€ al mes

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