Pamplona - Sep 2025

Prolapso: causas, síntomas y tratamiento con fisioterapia de suelo pélvico

El prolapso es una condición que muchas mujeres viven en silencio, a veces con pudor y otras con resignación. Pero no es inevitable ni definitivo: tiene tratamiento y, lo más importante, se puede prevenir.

Se produce cuando uno o varios órganos de la pelvis —como la vejiga (cistocele), el útero (histerocele), el recto (rectocele) o parte del intestino delgado (enterocele)— descienden de su posición natural y protruyen hacia la vagina. Esto ocurre porque los músculos, ligamentos y tejidos de sostén del suelo pélvico se debilitan o dañan, perdiendo su capacidad de mantener todo en su lugar.

Aunque suele relacionarse con el paso del tiempo o con haber dado a luz, lo cierto es que no tienes por qué vivir con ello. La fisioterapia de suelo pélvico es una herramienta eficaz, respetuosa y segura para acompañarte en este proceso.

¿Por qué aparece el Prolapso?

Existen varios factores que pueden favorecerlo:

• Embarazos y partos vaginales: especialmente si han sido múltiples, prolongados, con instrumental (fórceps o ventosa) o con desgarros y episiotomías.
• Menopausia: la bajada de estrógenos cambia la tonicidad y elasticidad de los tejidos.
• Sobreesfuerzos repetidos: levantar peso de forma habitual, estreñimiento crónico o tos persistente.
• Sobrepeso u obesidad: el exceso de presión abdominal afecta al soporte pélvico.
• Cirugías pélvicas: algunas intervenciones ginecológicas o abdominales pueden debilitar la zona.
• Factores genéticos: predisposición a tener tejidos conectivos más frágiles.

Síntomas más comunes

Algunas señales que pueden indicar un prolapso visceral son:

• Sensación de “bulto” en la vagina, sobre todo al final del día.
• Presión, pesadez o dolor en la pelvis.
• Molestias al caminar, correr o estar de pie durante mucho tiempo.
• Cambios en las relaciones sexuales: dolor o menor sensibilidad.
• Dificultad para orinar o sensación de vaciado incompleto.
• Estreñimiento o evacuación dificultosa.
• Incontinencia urinaria o fecal.

Es importante recordar que estos síntomas no definen quién eres ni deben condicionar tu día a día. No tienes por qué acostumbrarte a vivir con ellos.

¿Cómo valoramos el prolapso en Pelvia?

La valoración es el primer paso hacia un tratamiento adecuado. En nuestra clínica realizamos una evaluación personalizada que incluye:

• Entrevista clínica: escuchamos tu historia, tus síntomas, hábitos, embarazos, partos y estilo de vida.
• Exploración externa: observamos postura, respiración y la musculatura abdominal y lumbar.
• Exploración interna: a través de palpación vaginal valoramos el tono, fuerza muscular, localización y grado del prolapso.
• Ecografía funcional: nos permite ver el estado y funcionalidad de la musculatura abdominopélvica.

Fisioterapia de suelo pélvico: el corazón del tratamiento

La fisioterapia de suelo pélvico es un abordaje no invasivo y seguro, basado en la evidencia científica, que ayuda a fortalecer, reeducar y recuperar la función de esta musculatura tan esencial.

Algunas de las técnicas que utilizamos en Pelvia son:

• Ejercicios de control motor y fortalecimiento.
• Reeducación postural y respiratoria.
• Terapia manual para mejorar movilidad y circulación.
• Biofeedback y electroestimulación para optimizar la fuerza muscular.
• Radiofrecuencia para mejorar la calidad del tejido y reducir síntomas.
• Entrenamiento funcional, integrando el suelo pélvico en gestos cotidianos.
• Acompañamiento y pautas de hábitos saludables.

Beneficios de la fisioterapia en el prolapso

• Disminuye la sensación de peso y presión en la pelvis.
• Mejora el control urinario e intestinal.
• Recupera fuerza y resistencia.
• Previene el avance del prolapso.
• Refuerza la confianza corporal y el bienestar.
• En algunos casos, ayuda a evitar o retrasar la cirugía.

La prevención, tu mejor aliada

Cuidar del suelo pélvico a lo largo de todas las etapas de la vida —juventud, maternidad, menopausia— puede marcar una gran diferencia. Mantener la actividad física adaptada, controlar el peso y evitar sobreesfuerzos son pasos sencillos pero poderosos.

Si notas síntomas compatibles con un prolapso, no esperes a que se agraven. Cuanto antes empieces un plan de fisioterapia de suelo pélvico, mejores serán los resultados.

En Clínica Pelvia te acompañamos con cercanía, escucha y rigor profesional.
Da el primer paso hacia tu bienestar: reserva tu cita de valoración y vuelve a sentir tu cuerpo como tu mejor lugar.